青少年睡眠不好引发高血压

2015年05月29日

导语高血压人群在逐步扩大甚至连未成年的孩子都会患上高血压。很多原因引发高血压食盐量过大多于肥胖等等。现在的孩子学习压力的睡眠质量不好也会引发高血压。

青少年睡眠不好引发高血压

共调查了238名年龄为13—16岁的男孩和女孩。其中11%的人每晚睡眠少于6.5个小时；26%的人夜里会频繁醒来睡眠质量较差。而1/7受试者的血压或高于正常水平（>120/80mmHg）或处于正常高值。研究人员发现睡眠效率低于85%的青少年引发高血压的几率几乎高出2倍。

虽然目前还不能确定睡眠差在高血压诸多危险因素中所占的位置但里与超重比起来睡眠差的人更易引发高血压。研究人员表示他们将继续追踪这些青少年以便了解他们的血压变化情况。

有儿童专家据此认为如果该研究结果成立那么最终可能会影响学校的课程设置校方也会重新调整青少年的作息时间表。

家长们应该意调整孩子的作息提高睡眠质量以防引发高血压后悔莫及。