高血压
在了解了高血压和高血脂的关系以后我们通常也就明白了为什么高血压和高血脂会同时出现在同一个患者的身上。那么对于高血压和高血脂并存的时候患者应该怎么处理呢？要如何应对呢？下面就来传授给大家一些方法。
1.首先要加强生活和饮食管理控制热量摄入适当增加活动量。进食热量过多多余的热量就以脂肪的形式储存在体内使血脂和血压升高所以应以限制脂肪为主主食每天200～250克不吃甜食可适当吃鱼豆制品、禽类、蔬菜等但每餐不可过多不可暴食晚餐要少吃。多吃富含钙、钾的食物如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等以促进体内钠盐的排泄调整细胞内钠与钙的比值降低血管的紧张性维护动脉血管正常的舒缩反应保护心脏。
2、这样的患者还要适度运动运动能有效地增加内源性热原质增加身体热度加速体内脂肪、糖和蛋白质的分解有利于冲刷血管壁上的沉积物又可使血脂分解加速从而防止高血压、高脂血症延缓各脏器的衰老。老年人应以散步、慢跑、打太极拳为主不宜剧烈运动。
3.患者应低盐。我们知道高血压和盐有着密切的关系部分盐敏感者有钠泵基因突变这种突变呈显性遗传这就说明了为什么有些人吃盐多却不患高血压。对食盐敏感性高血压患者来说减盐非常重要而非食盐敏感性高血压患者过度减盐可影响糖和脂肪代谢一般每日食盐量掌握在5g以下对二者都不致产生明显影响。
4.烟酒对高血压和高脂血症均属促进因素患者应断然戒烟戒酒。
5.在使用降压药时要考虑对脂质代谢的影响。研究证明有的降压药物对脂质代谢可产生不良影响从而成为动脉硬化的促进剂如利尿降压药、β-受体阻滞剂均有这种作用。
因此高血压患者要严密意自己的血脂变化做好各项预防工作如果患者在服用降压药后血脂没有变化可根据医生的见识适当的服用一些降血脂的药物。这就是所谓的祸不单行当这两者“并肩同行”的时候一定要格外小心。