高血压
在当下社会竞争越来越激烈的今天但人们的健康意识却丝毫没有跟上。许多人都是等到疾病缠身了以后才想到健康的重要性才想到疾病需要治疗。对于象高血压这样的常见病我们了解的知识还是少得可怜所以应网友们要求我们对高血压的一些基本情况为大家进行介绍。
本文要介绍的是高血压的分期与降压过程。
一、高血压的分期
一期(轻度)有高血压但无心、脑、肾病变;
二期(中度)有高血压并伴有下述的任何一项———1、左心室肥大;2、眼底动脉狭窄;3、蛋白尿或血浆肌酐浓度轻度升高。
三期(重度)有高血压且合并心、脑、肾等肾脏器的病变或功能衰竭。
二、降压三步曲
降压第一步
(1)做好降压治疗的准备
了解自己有无其它并发症如高脂血症、糖尿病以及心、脑、肾损害或其它相关疾病。
了解血压应控制在什么水平。一般病人小于140/90毫米汞柱;糖尿病、慢性肾脏疾病病人小于130/80毫米汞柱。
(2)学会自己监测血压在家定期监测血压记录结果以便与医生沟通。
(3)走出降压治疗的误区误区一不愿意服药宁用保健品、降压帽、降压鞋等;误区二没有症状不吃药血压正常就停药;误区三不按医嘱服药按广告服药。
降压第二步
患者必须要坚持良好的生活方式比如控制体重避免高盐饮食避免长期过量饮酒减压适当体力活动等。良好的生活方式是高血压防治的基础。
降压第三步
降血压最重要的是24小时平稳降压避免一天中血压忽高忽低以免各个器官供血不足。选择药物时要考虑长期使用的安全性尽量减少药物的肝肾毒性。
总之对于高血压我们要了解的还有很多很多对于高血压患者我们需要做的事情也远远不够。希望大家通过本文的介绍能对高血压有一个重新客观的认识能够树立健康科学的生活方式让健康永远伴随着我们。