高血压老人不宜用冷水洗脸

2015年05月29日

导语对于常人而言每天清早用冷水洗脸能预防感冒但高血压患者却不可尝试。医学界有一个著名的“冷压试验”把人手浸在4℃冷水中冷感会立刻刺激交感神经使血压升高。

高血压老人不宜用冷水洗脸

高血压是中老年人的常见病也是危害人类健康的主要疾病。其发病原因医学界普遍认为是在一定的遗传背景下由于多种环境因素参与使正常血压调节机制失常所致。高血压既是独立的心血管疾病又会导致心、脑、肾三个重要的生命器官病变从而产生冠心病、心力衰竭、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭、尿毒症等严重的并发症危害极大。对于此病的治疗病人不应该只重于医生的治疗日常生活当中的一些自我保健同样可以起到治病的功效。可见高血压病人的日常生活保健对于降血压同样重要。

早晨空气清新有利于排出夜间沉积在呼吸道的有害物质促进新陈代谢。老年人多有早起的习惯但由于老年人体内各器官的退化如果不意保健早起也可能对健康不利。另外需要意的是老年人早起后洗脸最好不要用冷水。

因为冷水洗脸对老年人的面部皮肤有较强的刺激除了长年坚持洗冷水澡和体质较健康者外老年人以不洗冷水为好。洗脸水温最好控制在10—15℃左右不宜过热或过冷。毛巾的方向最好是自后向前自下向上。这样洗脸顺乎血流方向有利于促进血液循环延缓面部皮肤衰老。洗脸后用双手掌部干擦面部至面部发热也有改善血液循环、预防感冒的作用。

对于常人而言每天清早用冷水洗脸能预防感冒但高血压患者却不可尝试。医学界有一个著名的“冷压试验”把人手浸在4℃冷水中冷感会立刻刺激交感神经使血压升高。专家说清晨本就是心血管事件的高发时段因此高血压患者应尽量避免冷水刺激。