高血压瘦人更容易出现心脏病

2015年05月29日

导语高血压是心、脑、肾等重要器官疾病的根源。尽管肥胖和高血压是“近亲”然而瘦人并不是就等于上了“高血压险”。有些情况下上了年纪的瘦人也会得高血压。尽管很难相信然而流行病学调查发现如果瘦人得了高血压病情发展可能比高血压的胖人患者更严重。据美国一项流行病学调查发现如果瘦人得了高血压病情发展可能比患高血压的胖人更严重。其中一项研究指出在同样患高血压的情况下瘦人比胖人更容易出现心脏病发作和脑中风

高血压瘦人更容易出现心脏病

俗话说有钱难买老来瘦。但对于高血压患者来说并非越瘦越安全。虽然相对来说肥胖者比瘦人更容易患高血压但并不意味着瘦人与高血压无缘也不意味着患高血压后瘦人比胖人出现其他心血管疾病的危险性低；相反前者的病情发展有时会更严重。高血压的发病机制比较复杂其中包括遗传因素、环境因素、饮食因素等；从发病类型来说可分为原发性高血压和继发性高血压两种并非只有肥胖的人才会患高血压病尤其是在继发性高血压患者中体型消瘦者并不少见。

高血压是心、脑、肾等重要器官疾病的根源。尽管肥胖和高血压是“近亲”然而瘦人并不是就等于上了“高血压险”。有些情况下上了年纪的瘦人也会得高血压。尽管很难相信然而流行病学调查发现如果瘦人得了高血压病情发展可能比高血压的胖人患者更严重。据美国一项流行病学调查发现如果瘦人得了高血压病情发展可能比患高血压的胖人更严重。其中一项研究指出在同样患高血压的情况下瘦人比胖人更容易出现心脏病发作和脑中风。可见瘦子得高血压比胖子后果更严重。寻找原因瘦人高血压与胖人高血压相比可能占有以下不利因素

1、瘦人出现高血压的平均年龄比胖人大因而其他与年龄相关的并发症如血管硬化、心脏代偿性肥大等相对也比较明显。血管硬化使动脉本身的弹性降低。弹性差影响大动脉缓冲血压变化的潜力也增加血液通过小动脉时受到的阻力。其结果都会助长高血压、增加降压治疗的难度。

2、在性情、心理素质方面瘦人往往在应激反应过程中倾向于急躁、激动。每当人情绪激动、怒发冲冠的时候血压也会在偏高的基础上再创新高加重心、脑血管在压力下受伤的机会。

3、降压治疗方面常规药物在瘦人身上产生的疗效比胖人差。如果照搬常规又缺乏对疗效的及时监测往往会延误病情加重高血压对动脉内膜的伤害。

4、患高血压的瘦人如果还伴有其他疾病和患高血压的胖人相比这些疾病更能助纣为虐加速心血管病情恶化。风湿性关节炎就是其中一例它能增加瘦人心脏病发作的机会。

因此即使对没有肥胖负担的老年人来说意根据自己的具体情况来降低心脑血管疾病风险也是安度健康晚年的关键。

第一按照健康饮食的标准来防止和延缓发生血管硬化。健康饮食包括蔬菜、水果、白肉、鱼类、和豆制食品。与此同时少吃动物脂肪、红肉、以及食盐。

第二无论血压高、低都应避免经常紧张、焦虑、激动、发怒等过激的情绪反映。可以练习用深呼吸、改换环境和散步的方法调节情绪、理肠顺气。

第三得了高血压必须与医生紧密配合根据降压药的疗效来及时地调整降压药的品种和剂量。掌握降压药的疗效要求经常测量血压。医学实验发现如果病人经常在家里测量血压降压效果就会得到明显改善。而且随时掌握血压走向更能帮助医生因人而异地选择降压药物组合适应不同瘦人患者的需要。

第四瘦人也应该经常测量体重。因为瘦人减重并不一定是好事有时可能暗示着其他疾病的威胁。一旦发现可疑迹象应该尽快找到原因对症治疗。

在坚持服用降压药的基础上患高血压的瘦人应适当地加强运动。不少体型偏瘦的人认为运动的目的只是减肥既然不胖就没必要锻炼。其实有研究显示适当、规律的运动对瘦人来说不仅可以增强体质更重要的是能起到进一步稳定血压、辅助降压的作用。瘦人高血压患者的运动方式应以和缓的有氧运动为主比如步行、慢跑、骑自行车、慢节奏的交谊舞等。此外太极拳也是非常适合高血压患者的运动方式。但瘦人高血压患者由于身体比较瘦弱在运动中容易出现体力不支、头晕、低血糖等现象。所以此类患者在运动时一定要意循序渐进并随身携带些水果、牛奶、巧克力等食品以便需要时补充能量。