高血压
导语老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱舒张压低于60毫米汞柱。低血压可能是一过性的也可能是长期性的。低血压可分为急性和慢性。临床常见的低血压大都为慢性低血压。平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压。慢性低血压据统计发病率为4％左右老年人群中可高达10％。对于低血压患都建议平时养成运动的习惯均衡的饮食培养开朗的个性及足够的睡眠。所以低血压的患者应过规律的生活。
监测血压切莫“重高轻低”
对于高血压我们现在已经引起了足够的重视对于高血压的预防也加强了重视平常的饮食也很在意可见对于高血压的预防已经拉起了一张大而且有力的保障网。殊不知我们在对于高血压的预防当中忽略了另一种血压的表现形式那就是低血压。有这样一个例子李大妈在半夜起床喝水时突然眼前一黑扑倒在地上幸亏家人发现及时把她送往医院。但是李大妈的家人百思不得其解老人的症状看上去有点像高血压可老人与高血压等慢性病从不沾边怎么会突然扑倒?
原来引起李大妈突然倒下的原因并不是高血压而是低血压。为李大妈诊治的内科张教授告诉其家人低血压也可能引起心脑供血不足其危害程度不亚于高血压。因此老年人切莫“重高轻低”即重视高血压轻视低血压。否则会追悔莫及。
老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱舒张压低于60毫米汞柱。低血压可能是一过性的也可能是长期性的。低血压可分为急性和慢性。临床常见的低血压大都为慢性低血压。
引起低血压的原因有以下几种一是药物性低血压。主要是老年人因病服用某些降压药而引起低血压;二是体位性低血压即直立性低血压。老年人神经调节功能差动脉硬化使其动脉弹性下降体质虚弱、长期卧床的病人及在闷热的环境中站立过久均易诱发体位性低血压特别在直立位置或卧位时突然起立更易发生问题。三是排尿性低血压。在排尿中或排尿后突然晕倒、神志不清发作前无先兆发作后2～3分钟恢复正常。
那么如何防治低血压呢?低血压的老年人可根据自己的体力情况选择适合自己的锻炼项目。患有低血压的老年人应意饮食方面的调节可适当增加盐的摄入量约为正常食盐量的2～3倍。低血压的老年人还可选用滋补药来调节血压可每日服用桂圆肉6克也可在医生指导下服用人参。
平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压。慢性低血压据统计发病率为4％左右老年人群中可高达10％。对于低血压患都建议平时养成运动的习惯均衡的饮食培养开朗的个性及足够的睡眠。所以低血压的患者应过规律的生活。低血压患者入浴时要小心防范突然起立而晕倒泡温泉也尽量缩短时间。对血管扩张剂镇静降压药等慎用。此外晚上睡觉将头部垫高可减轻低血压症状常淋浴以加速血液循环或以冷水温水交替洗足加强营养多食易消化蛋白食物如鸡蛋鱼乳酪牛奶等多喝汤多饮水增加盐份摄入。
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