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低血压病人怎么调理?

2015年05月29日

低血压病人怎么调理?

低血压指由于血压降低引起的一系列症状,如头晕和晕厥等.低血压可以分为急性低血压和慢性低血压.无论是由于生理或病理原因造成血压收缩压低于100mmHg,那就会形成低血压.

一般认为成年人肱动脉血压低于12/8千帕则为低血压。低血压急慢性之分特点

1、急性低血压是血压由正常水平或较高的水平突然明显下降主要表现为晕厥与休克两大类临床综合征。

2、慢性低血压又分为体质低血压和体位性低血压两种前者常见于体质弱者女性较多并有家庭遗传倾向多半没有自觉症状其低血压只在体检中偶然发现没有重要的临床意义。一些患者有头晕、头痛甚至晕厥、心悸等类似神经官能症的表现通常是因某些慢性疾病或营养不良所致;后者是从平卧位突然转变为直立位或长时间站立时发生低血压严重者可引起晕厥其典型症状是直立时血压下降有衰弱感但无汗发病机理可能是植物神经系统功能失调引起直立时小动脉收缩功能障碍所致。由此可见贫血和低血压在临床上是无任何因果关系的两大类不同的疾病。饮食调理治疗低血压病饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一可逐渐提高患者的身体素质改善心血管功能增加心肌收缩力增加心脏排血量提高动脉管壁紧张度从而逐步使血压上升并稳定在正常水平消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点

1、晕素兼吃合理搭配饮食保证摄入全面充足的营养物质使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞过低血红蛋白不足的贫血症宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B1

2、维生素C等“造血原料”的食物诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品具有养心益血、健脾补脑之功效可常食用。

4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12~15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物适量常吃有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度使血压上升。

6、常吃生姜能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

食疗方法

1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克再将鸡肚皮缝紧入锅隔水蒸熟吃肉喝汤每半月吃一次连吃两月。

2、红枣15枚去核粟子150克洗?1只鸡切成块状大火煸炒后加佐料煮至八成熟加红枣、栗子焖熟食之。

3、鲫鱼1条糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥每周用2次连服两月。

4、嫩母鸡1只黄芪30克新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中加葱、姜适量盐、酒、陈皮15克水适量用文火炖至鸡烂熟加胡椒粉2克即可食用。

5、红枣20克沙参15克生熟地各10克加水适量用炖盅隔水蒸3小时后加蜂蜜适量每日分两次吃完连服15天。预防血栓宜多吃大蒜据研究大蒜、洋葱、胡葱等具有使血液流畅、不易出现血栓的作用。血栓是因血小板凝聚而发生的。在正常状态下人体内的血小板凝聚因子(TXA2)和阻碍血小板凝聚的生理活性物质(PG12)绝妙地保持着平衡。但是一旦到了老年期就会失去这种平衡PG12的生成受到抑制从而容易发生血栓。研究人员调查了葱类蔬菜抑制血小板凝聚的能力从作用特强的大蒜中又发现了三种新物质;从洋葱中也发现了多种活性物质其中一种比较有代表性的消炎剂消炎痛和阿斯匹林还具有更强的抑制血小板凝聚作用。这种活性物质就是我们在切大蒜、洋葱时散发出的那种刺人眼鼻的物质。此外菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等蔬菜瓜果和一些调味品中也含有这种活性物质。营养产品调理建议■3倍用量B族维生素蜂王浆■2倍用量维生素C螺旋藻片■1倍用量复合维生素铁质叶酸片蛋白质粉蛋白质粉增强机体的免疫力以增强机体的造血功能。恢复血管壁的弹性。维生素C促进机体内铁质的吸收和利用促进叶酸利用。螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素对调节血压效果显著。B族维生素制造血液所必须的营养素尤其是叶酸和B1

复合维生素为机体提供全面的营养素所含的铁是富马酸亚铁含铁量和吸收率高是合成血红蛋白的重要原料。

蜂王浆双向调节血压增强免疫力延年益寿。铁质叶酸片制造血红素和肌红素的主要物质。刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成预防和治疗因缺铁而引起的贫血性低血压。促进抗体的产生提高免疫力。

医学研究表明,随着年龄的增加血压略有增高是正常现象.而老年人表现为低血压反而对健康不利,因为往往会促进缺血性中风的发生,成为间接危险.这是因为血压偏低的老年人血流缓慢,血液粘稠度和凝固性高,使大脑供血不足,引起缺血缺氧.加之动脉硬化使血管腔变得狭窄,血管壁弹性减弱,因而容易形成血栓而导致缺血性中风.此外,老人血压太低还易导致昏厥,摔跤和受伤.总之,老年人低血压会明显增加死亡率.

低血压还有一定的遗传性,父母患有低血压其子女患低血压的风险就比较大.静脉曲张患者容易引起低血压,这是因为在扩张的静脉中最多可积存半升血,这些血就不能参加血液循环,因而易使血压下降.

因此现在的人们不仅要关高血压更要生视低血压!

(凤凰中医整理转载请明出处)

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