高血压
最新研究表明高血压患者中中青年患者已占34%其中知识分子、公务员、记者等人群是高血压的“高危人群”。
为何“老年病”高血压竟会成为白领的职业病？专家解释从近年的临床情况看高血压患者的最大病因已不再来自饮食而是劳累和压力！只要血压增高就会让心脏结构发生变化。年关、压力大、郁闷多生物钟被打乱血压必然频频跳高请关您的血压请关您的心脏！
压力是高血压最大病因
1.30岁老板血压高
个案有位30岁出头的小公司老板最近常常头晕、头痛到医院检查发现血压明显偏高。他很奇怪自己体形不胖为何会血压高？
高血压一直被认为是“老年病”因为根据人体的生理特点一般40岁以上人群年龄每增加10岁血管的收缩压就有上升10毫米汞柱的可能。原因是动脉血管会随年龄增长发生退行性变化一则是血管壁因细胞老化而硬化二则不良生活方式日积月累造成动脉粥样硬化。大血管硬化后弹性降低是高血压的重要病因。
但是据中国高血压联盟的调查显示中国在20世纪50年代至70年代高血压患者中45岁以下的仅为5.8%左右。而80年代以后已增加到20%.
国内最近一次医院门诊人群高血压抽样调查显示在新出现的高血压病例中35-45岁患者占63%.
2.学习紧张患上儿童高血压
个案有位5年级小学生父母都是高级知识分子对他要求非常严格不仅要求学习成绩优异还希望他多才多艺替他报名参加了各种各样的课外辅导班。在一次学校体检中他竟查出患上了儿童高血压。
很多典型案例可以看出恐惧、紧张、焦虑和其他心理因素直接影响人的血压水平。如第二次世界大战期间德国围困的斯大林格勒很多人在一夜之间突发高血压；日本一次大地震后因血压升高和心肌梗死而致死的人数持续增加了数月之久；英国科学家对105名生活在伦敦的公务员的调查发现在工作中承受更多压力的人其血压、心速均比别人要高、快。
高血压成为白领职业病
白领人群除了压力外还有许多其他因素让他们的血压升高以致现在高血压已成为白领人群的职业病。
1.每天只睡5小时
个案一位公司员工说“加班”在他们企业已成为企业文化。公司每个月都会统计加班工时将前10名作为红榜、后10名作为黑榜进行公布只要是进入公司的人都不得不适应这里的工作节奏和加班习惯这已经成为了一种不成文的规定。
睡眠时间不足患高血压的风险增大。美国研究人员一项最新研究发现每天睡眠时间平均为5小时的人与平均为6小时的人相比5年内患高血压的风险会增加37%.
2.生理时钟被打乱
科学家发现负责掌控“醛固酮”分泌的基因也同时控制着生理时钟的运作。“醛固酮”是一种荷尔蒙动物研究发现老鼠体内的“醛固酮”分泌过多时血压便会持续升高。研究者扰乱老鼠的生活规律将其生物时钟打乱发现醛固酮被大量分泌老鼠的血压飙升了。
人体内同样有“醛固酮”。研究者因此警告轮班工作者、空姐、飞机驾驶员、作家、记者等人群作息往往不正常这些族群要留意患上心血管疾病。
3.职场上有“情绪杀手”
职场上有诸多情绪杀手让人的“大脑皮质兴奋和抑制过程失调”。
研究发现比起无忧无虑的人来焦虑和沮丧的男人得高血压的危险性增加1.5倍；女人危险性增加1.7倍。
及早治疗可预防高血压
1.早期只是波动性升高
中青年人所患的高血压往往是波动性的压力大时、睡眠少时以及其它情绪因素下血压升高一些。也就是说在发病的早期小动脉的紧张性增高通常是功能性的血压升高往往不稳定。
但血压波动可促使小动脉发生硬化特别是肾小动脉硬化引起或加重肾缺血。肾缺血又进一步加重全身小动脉痉挛这样因果交替相互影响进而促使高血压的发展让血压升高逐渐趋向稳定而患上高血压病。
2.血压波动也会损害心脏
美国医生曾就“白领高血压”现象进行过研究研究人员将“白领高血压”患者同真正的高血压患者和正常人的心脏成像进行比较比较的重点是患者的左心室结果发现“白领高血压”患者的血管壁出现异常扩张和加厚现象这是早期心血管疾病的症状这种现象在正常人身上是没有的。
3.及早进行药物治疗
专家介绍临床发现患者几乎都是在出现中风、冠心病等严重症状后才入院治疗原因是刚开始血压高时并没有什么难受的感觉所以很多人并不知道自己血压已高他们被称为“隐形病人”。
但是美国高血压学会2006年年会上公布的一项研究表明对血压在“120/80毫米汞柱～139/89毫米汞柱”之间的人群进行积极的药物治疗有可能预防或推迟高血压的发生。
预防高血压的发生这个人群还应通过减压、疏解情绪、运动、限制食盐摄入等方式积极干预。
4.春节血压频频跳高
年关焦虑多、应酬聚会多、夜生活多、睡觉时间少、外出旅游打乱生物钟等春节期间诸多因素聚集血压很可能频频跳高所以请朋友们密切关血压严格控制血压！