痛风
老年人痛风糊口保
痛风病多产生于中老年脑力劳动者，是因为人体的嘌呤代谢产生混乱而引发的疾病。嘌呤是一种含氮的布局性物质，遍及存在于动植物组织的核酸中，首要系由摄取的动物蛋白中的核蛋白分化而产生。嘌呤在人体内终究分化为尿酸，若是尿酸产生过量，或肾脏对尿酸的滤过、分泌削减，都可引发高尿酸血症。
人体内尿酸还可在体内的氨基酸、核酸不竭分化代谢的过程中构成。有些慢性病患者，若是体内细胞粉碎过量，核酸加快分化，可使体内的尿酸增多，特别是当得了肾脏疾患，肾脏的功能减退时，血中的尿酸可达很高的程度。
痛风性关节炎是因为尿酸盐的沉积和刺激而引发的，以男性多见，多到中老年时才病发。大年夜大都患者的病发是以侧脚的拇趾疾苦悲伤开端，这是痛风的特点。随后关节及四周的软组织呈现红肿热痛，因为病情的成长，跖、趾、踝、膝、指、腕、肘关节也会被累及。有的患者还表示在耳轮和四肢呈现痛风结节，即痛风石。痛风会影响肾功能，必须采取药的医治。
痛风患者常日糊口保养也是很首要的，因原发性痛风的病程较长，若是自我养恰当，重视庇护肾脏，颠末合适的防治和饮食疗法相连络，结果是好的。
糊口保养首要重视以下几个方面：
1、避免受冷、过度颓废、传染、外科手术、进餐过饱、喝酒等引发身分。
2、节制摄取含嘌呤的食品。患者以肥胖者占多数，是以必须节制饮食，降落体重。恰当限制蛋白质的摄取，以减轻肾脏分泌蛋白质代谢产品的承担。本病系嘌呤代谢混乱而至，故每个患者应熟知各类食品中所含嘌呤的多少。
富含嘌呤的食品有：动物内脏、骨髓、鱼子、沙丁鱼。
含嘌呤较多的食品有：贝壳类水产品、锂鱼、牛肉、羊肉、猪肉、肉汤、鸡汤、鸭、鹅、鹌鹑、小扁豆、糙谷类主食。
含嘌呤较少的食品有：鸡、鳝鱼、虾、白鱼、龙须菜、菠菜、食用菌、豆类。
含嘌呤极少或不含嘌呤的食品有：精粮、一般蔬菜、生果、花生米、牛奶、奶成品、蛋类。
在痛风的急性爆发期应选根基不含嘌呤的低脂食品；慢性期和无症状期可适本地“放宽”限制。
3、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的感化，故应限制饮食中的脂肪摄取。
4、禁酒，特别是啤酒。有人做过实验，狠恶勾当后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。
5、尽可能多饮水。必须使每天尿量起码保持在2000毫升以上，以利尿酸的分泌，庇护肾脏。在酷热的夏季，尿量常常较少，故更应重视多饮水。
6、不要服对本病有害的药物。