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湖南糖尿病专家解析饮食治疗糖尿病的同时不能忽视营养

2015年06月26日

长期服二甲双胍的病人,会因为该yao影响维生素B12的吸收,而糖尿病人自身排尿增加,水溶性维生素随尿排泄也随之增加,常常会造成维生素B1、B12缺乏而导致手麻、脚麻或有蚁爬样、戴手套袜子等异样感觉,还有的病人出现莫名其妙的疼痛。因此,需要补充富含维生素B12的食物,如各种肉类。 硪恢殖S玫奶悄虿?ao拜糖苹是通过延缓碳水化合物的吸收从而降低餐后血糖。但如果饮食单调,仅有碳水化合物而无蛋白质的话,那么病人可能会出现乏力、头晕等能量不足的表现。 还有专家观察到,部分长期服用文迪亚(即马来酸罗格列酮)的绝经期后女病人,有可能增加骨质疏松的风险。因此,同时补充钙和维生素D非常必要。

湖南糖尿病专家解析饮食治疗糖尿病的同时不能忽视营养“三大营养素不能少 妓??衔铩⒌鞍字省⒅?臼侨颂迦?笥??镏剩?荒苌佟L妓??衔锇??住⒚妗⒃恿讣昂焓怼⑼炼埂I統ao、南瓜等含碳水化合物较多的食品可作为能量的主要来源。糖尿病人应按照营养师的指导,每天饮食不低于1200千卡的热量,粮食不得低于150克。 蛋白质(鱼虾肉蛋奶豆制品)应占总热量的20%。如果总热量高了,血糖会升高,并发症随之出现:低了,会出现低血糖,低血糖可出现乏力、心肌供血不全、脑供血不全,甚至心梗、脑梗、晕厥、低血糖昏迷等。

湖南糖尿病专家解析饮食治疗糖尿病的同时不能忽视营养:要注意补充多种维生素 悄虿∪硕嗄颍??墒顾?苄晕??厮婺蚺懦觯?虼艘?⒁舛喑愿缓??苄晕??氐氖澄铩6??苄晕??刂饕??ㄎ??谺1、B2、B6、B12叶酸和烟酸等。 维生素B1:主要分布在动物性食品中,植物性食品几乎没有。富含维生素B1的食物有谷类、豆类、酵母、干果类,动物心、肝、肾、脑,瘦猪肉等,蛋类中也很丰富,粗杂粮中含量也不少。 维生素B2:多存在于黄色的蔬菜和瘦肉中。 叶酸的含量以绿叶蔬菜居多,因此吃饭时一定不要忘记多吃些绿叶蔬菜。 维生素B6在食物中分布较广,含量较多的食物有:蛋黄、鱼类、奶类、谷类、白菜及豆类。 维生素P又名烟酸,广泛存在于动植物食品中,其中酵母、花生、谷类、豆类及肉类含量较丰富。

糖尿病人控制饮食的同时,一定要保持丰富的营养,饮食要多样化,每天进食的蔬菜宜在5种以上。在血糖控制好的情况下,每天可在两餐之间加1~2种水果。  

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