低血压患者怎么合理

饮食对于很多种疾病来说都是有一定效果的，尤其是对于低血压患者来说，饮食特别的重要，因为低血压可能是身体营养不均衡引起的，合理的饮食，可以有效预防和缓解低血压，下面给大家介绍一下低血压患者怎么合理饮食。

1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋 黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

上文是给大家介绍的高血压的饮食方法，大家不要小看饮食对于疾病的作用，有些情况下还是很有效果的，建议大家可以试一试，食疗一般是不会对身体有什么副作用的，患者不用过于担心。