泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。
现如今，随着人们生活水平的提高，很多人的压力也是非常大，如果长期熬夜的话，会导致女性脸上出现痘痘，多半是内分泌失调了，此病的出现还会导致女性脸色暗黄，严重影响了人们的身心。那么如何对抗内分泌失调呢?请看具体的介绍。
