预防糖尿病有哪些好的方法

糖尿病的患者有很多，目前治疗糖尿病的方法有很多，但是要治愈这种疾病，最关键的还是患者的自我调节。糖尿病的危害性非常大，但是这种疾病也是能够预防的，大家一定要注意自己的生活细节。

一、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

二、性生活有规律，防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve，剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。(也可以每年分两段时间肌注Vb12，每次两周，一天一支。)

四、糖类摄入。这是相对来说，糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。

预防疾病虽然是比较关键的，但是如果患上糖尿病，患者也不要过于担心，只要患者能够积极的进行治疗，治疗的效果就是不错的。糖尿病的病人一定要重视疾病，不要忽视了疾病的危害性。