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风湿病患者运动也是很重要的

2015年11月27日

老年由于年纪上升,免疫力下降,比较容易得风湿病。许多人都认为人在得了风湿病以后关节比较疼痛、行动不便、这时候应该减少运动。其实这种想法是错误的,越是疼痛越是要运动,这对自己的身体健康都是有好处的。运动其实也是非药物治疗风湿病方法的一种,接下来我们就来看看运动对于风湿病的好处吧!

风湿病患者运动也是很重要的

类风湿性关节炎和强直性脊柱炎是大家都较为熟悉的风湿免疫疾病,前面一种发病年龄在30-50岁,后面一种的年龄在20-30岁之间。它的症状并非只是腰腿痛那么简单,严重的是会导致身体变残疾的。风湿免疫疾病患者在治病期间应当以休息为主,轻揉活动关节为辅。等到病情稳定以后,要加强功能锻炼,其中包括关节功能锻炼、肌肉功能锻炼。

风湿病患者蛙泳运动好处多多

蛙泳的时候人体是呈现“S”形的,这样可以起到锻炼整个颈椎的作用,这样颈椎的肌肉就不会那么紧张了,因此蛙泳是风湿免疫病患者最好的运动方式。跑步只锻炼到腿部,跑多了会腰痛,这样不仅不能缓解疼痛,还会越来越疼,因此跑步一定要适可而止。如果没有条件经常游泳,可自己在家做一些锻炼关节的运动。

如果您不幸得了风湿病的话,请您在生活中一定要多出去活动活动,千万不能老呆在家里,否则您的病情是会越来越糟糕的。经常出去活动活动筋骨,就不是那么容易得风湿病了,这样您也可以少受点罪,百益无一弊。最后我们衷心祝愿每个老年都能健健康康地安享晚年!

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