想知道过敏性哮喘怎么饮食

想知道过敏性哮喘怎么饮食?过敏性哮喘病人的饮食也要尤其注意，有些食物可能会引起过敏而导致哮喘病的发作。过敏性哮喘患者饮食宜温热、清淡、松软，可少食多餐。除了忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物以外，应避免对其他食物忌口，以免失去应有的营养平衡。在哮喘发作时，还应少吃胀气或难消化的食物，如豆类、山芋等，以避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

一般来说，哮喘患者忌吃(或少吃)食物有鸡蛋黄、公鸡、肥猪肉、羊肉、狗肉、海鱼、蛤类、蟹、虾;木瓜、韭菜、金针菜、笋(或笋干)、花生、咸菜、辣椒、胡椒;糖精、香精、色素、巧克力;雪糕等冷饮、汽水等碳酸饮料、酒、咖啡、浓茶等。

据我所知，目前还没有一种食物里都包含了维他命B群及叶酸、菸碱酸.

含叶酸较多的食物有:绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。

含维他命B群较多的食物有:粗粮、豆类、猪肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪

含菸碱酸较多的食物有：肝脏、瘦肉、全麦的食物、啤酒酵母、猪腰、小麦胚芽、鱼、蛋、花生、家禽的肉类、鳄梨、干果、核桃、梅子。