运动后吃西红柿有助恢复体能

运动后如果肌肉酸痛、头昏脑涨，不妨吃一个西红柿。据英国《每日邮报》报道，希腊的一项新研究发现，番茄能帮助人体从锻炼后的疲劳中迅速恢复过来。

希腊综合化学国家重点实验室等医疗机构的专家对15 名参试者进行了为期2 个月的测试，重点观测了他们在锻炼前、锻炼过程中和锻炼后的一些生命体征，其中有9 名参试者锻炼后喝番茄汁，另外6 名喝能量饮料。结果显示，喝番茄汁的人肌肉恢复的速度更快，在剧烈运动后血糖水平也会很快恢复到正常值。