生命源于运动，但随着人们生活节奏的加快，运动时间越来越少，甚至很多人一直都是单位和家之间两点一线。专家表示，运动和糖尿病之间的关系非常密切，有资料表明，平时没有运动的人糖尿病风险远高于运动爱好者。但其实想获得健康并不难，据国外最新研究表明，每周只要运动3次，患糖尿病的风险将大大降低。
英国巴斯大学的研究小组研究发现，每天只需要运动1分钟，坚持每周3次，就可以预防糖尿病。
