预防糖尿病要注意哪些问题

　　戒除烟酒等不良习惯。

　　积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。

　　避免或少用对糖代谢不利的药物。

　　增加体力活动，参加体育锻炼。

　　预防糖尿病要注意哪些问题---饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于15)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。

　　预防糖尿病要注意哪些问题---避免高脂肪饮食。

　　预防糖尿病要注意哪些问题---防止和纠正肥胖。

　　糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等，都可能与糖尿病的发病有关。

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