痛风病人能吃鲮鱼吗

核心提示：痛风病人能吃鲮鱼吗 痛风病人不宜吃鱼。鱼类中含有嘌呤类物质，如有痛风，则是由于体内的嘌呤代谢... 痛风患者一日三餐好还是一日多餐好？ 自从人类开始对痛风进行研究以来，科学家一直……

痛风病人不宜吃鱼。鱼类中含有嘌呤类物质，如有痛风，则是由于体内的嘌呤代谢...

痛风患者一日三餐好还是一日多餐好？
自从人类开始对痛风进行研究以来，科学家一直在试图寻找一种比较理想的进食频率．把通常的一日三餐吃好吃饱，变成每日少食多餐。其有许多益处，如可以明显地降低血尿酸的生成与升高，减少每日对降血尿酸药物的需求量以及降低血中胆固醇水平等。这些益处可能要归功于肠道对食物缓慢、持续的吸收，这样就缩短了机体在空腹状态时对血尿酸的代谢和调节。
另外，增加每日的进食次数并减少每次的进食量还可以减轻饥饿感，从而减少每日的热能摄入总量，如今已经开展了每日进餐6次甚至8次的研究。此外，还可以服用一些治疗痛风的药物，如别嘌呤醇，它能减慢机体对食物的吸收，从而达到与少量多次进食同样时效果，值的注意的是，增加进食次数并不适合于每个人，如果你能很好地控制血尿酸而且体重也比较合适的话，就不必采用这种比较麻烦的方法。
再次提醒：
1、不暴饮暴食；
2、按时服用药物；
3、适度运动；
4、定期门诊追踪；
5、适度运动减肥是当务之急！
痛风饮食注意事项
1、烹调时应尽量少用油多用蒸、煮、卤、凉拌的烹调方式。
2、少吃脂肪含量高的食物。
3、喝足量的水。
4、避免饮酒。
补益汤水:
风湿性关节炎茶包
材料：
当归片20克、生地黄15克、白芍片20克、川芎片15克、鸡血藤15克、海风藤20克、宽筋藤20克、络石藤20克、独活片10克、桑寄生20克、党参15克、威灵仙15克。
做法：
1、准备瓦煲煎药；2、药材料洗净；3、所有材料加清水5碗，慢火煎剩1碗；4、饭后饮服，每周三次。
功用解说：
活血养血、驱风祛湿、舒筋活络、消炎止痛。
主治：
风湿性关节、游走性关节炎、四肢麻痹。
材料功效：
当归、生地黄、白芍、党参均为养血和血之物；鸡血藤、海风藤、宽筋藤、络石藤均为养血疏风、舒筋活络之物；独活片、桑寄生、威灵仙均为祛风湿、止痹痛之物。（以上为一位成年人分量。）