痛风
患者有痛风的朋友一直都深受其害，因为其病无时无刻都有可能使全身感到疼痛，痛风，简单讲就是人体内尿酸新陈代谢异常所引起的急性关节炎，其意思是形容关节疼痛会像风一样在全身各个关节跑来跑去，故名之为痛风;也有人认为痛风的关节疼痛非常厉害，即使是风吹过都会痛，取名为痛风。为了让人们免受痛风的其害，下面给大家介绍几个治疗痛风的好方法。
说到痛风性关节炎的治疗方法我们必须做到限制嘌呤摄入量，每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食（选用一种嘌呤含量较少的食物，其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品，其他用不含嘌呤的食物）。这样都能大大降低痛风的发生。
在生活中为了避免痛风还是控制每天的总热能。痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。但大家注意过度减重也是不行的，要根据自身情况合理安排饮食中摄入的热能。
除了控制热能的摄入，还要多食用碱性食物，尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1。5公斤，或者水果适量。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入，大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。对痛风性关节炎的发作也有一定控制力。
为了患者缓解痛风的痛苦还要加补充水，因为充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。因为刺激性食物对人体本身就有不良作用，痛风患者更加要注意身体，所以不要拿自己的身体健康开玩笑。
本文编辑李雨晴
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