痛风
在日常生活中，一般比较肥胖的人容易患有痛风，所以在生活中有许多注意的事项，就是没有生病的朋友也要积极的预防。当出现痛风这个疾病的时候，也不需要过于的担心，只要及时的治疗控制，就可以减少痛风的痛苦。那么，痛风患者如何进行保健呢?
一、防止过度肥胖
我们知道任何疾病在治疗后都有进行保健护理，在日常生活中痛风患者如何进行保健，首先，要避免过度肥胖，肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。一般减肥应以2～3周内减重2公斤左右为宜。
二、防高血脂
如果自身出现高血脂症，那么就可能使患者的血液呈高凝状态，这样会促使动脉呈现出粥样硬化，并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症，高血脂症既构成痛风的危险因素，又将增加痛风病人的心血管并发症，降低病人生活质量。因此，痛风病人要定期测定血脂。必要时服用降脂药，防止痛风发作。
三、防高嘌呤食物
我们知道尿酸形成是嘌呤代谢产生的，而有些食物里面含有大量的嘌呤物质，进食过多极易诱高尿酸血症，诱使痛风发作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有一些动物的内脏和海鲜产品，所以患者应当避免食用。
四、防酗酒
很多人喜欢喝酒，但是在酒精里面就含有嘌呤物质，而饮酒是痛风发生的原因之一，所以大家不要大量饮酒，长期慢性饮酒也可发生高尿酸血症。痛风病人比较好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。
痛风在治疗恢复期，保健工作是很重要的，希望患者在平时多了解一些痛风患者如何进行保健的常规知识，做好自身护理，同时痛风患者每天还要养成多喝水的好习惯，因为多喝水可以快速的将体内的毒素排出体外，是非常有利于健康的。痛风患者，如果选择吃药治疗的时候，尽量选择那些对肾脏没有伤害的药物。
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