用饮食预防甲亢的方法

　　甲亢这种疾病发病率很高，有很多朋友害怕被这种疾病所困扰，所以希望找到可以预防甲亢的办法。人们生活中不可或缺的饮食就可以帮助朋友们预防好甲亢。下面就请专家为大家介绍一下用饮食预防甲亢的方法。

　　一、多吃花生和凉性食物：花生有益于甲亢患者，可以常吃。有火旺表现者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。有阴虚内热表现者。可食用桑葚，甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品。

　　二、多吃一些瓜果蔬菜：甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、绿花椰菜、甘蓝莱芽黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙。

　　三、忌摄入高碘食物：甲亢是由于碘摄入过多，影响甲状腺分泌而导致的。所以，一定要避免摄入碘过多。

　　四、避免刺激物：至少三个月禁吃乳制品，也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物质会加重病情，甲亢病人应慎食。

　　通过以上所介绍的内容，大家对于用饮食预防甲亢的方法应该有所了解了吧。希望朋友们能够在了解了之后，尽量的做好对该疾病的预防。