肺炎
临床工作中经常遇到，孩子一年得好几次感冒或肺炎，一有风吹草动孩子就生病，家长总是处于高度紧张状态，同时，生病后总是要求大夫“多给输几天消炎药以便祛除病根”。这话乍一听好像很有道理，其实，是非常错误的。消炎药就是抗生素，它是一把双刃剑，既能消灭致病的有害微生物，也能杀死制约有害菌生长的益生菌，人体中寄生着亿万个益生菌，当益生菌占优势时能够抑制致病菌生长繁殖，有利于防治疾病，如果大剂量、广谱、长期不合理使用抗生素，会破坏益生菌与致病菌的平衡，使机体的抵抗力进一步下降，更易得病。同时病原体还会产生耐药性，增加治疗的难度。
耐药性又称抗药性，一般指病原体与药物多次接触后，对药物的敏感性下降甚至消失，致使药物对病原体的疗效降低或无效。病原体产生使药物失活的酶，改变膜的通透性而阻滞药物进入，改变靶结构或改变原有代谢过程是病原体产生耐药性的机制。
举例说明什么是益生菌（以消化道益生菌为例）：所谓益生菌就是能活着到达小肠，并且抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道运动，从而提高肠道机能，改善排便状况的有益菌。 在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活，调节至正常状态。国际营养学界普遍认可的定义是：益生菌系一种对人体有益的细菌，它们可直接作为食品添加剂服用，以维持肠道菌丛的平衡。迄今为止，科学家已发现的益生菌大体上可分成三大类，其中包括：① 乳杆菌类（如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等）；② 双歧杆菌类（如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等）；③ 革兰氏阳性球菌（如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等）。此外，还有一些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。