糖尿病人能吃什么水果

　　糖尿病是一种以高血糖为主要生化特征的慢性疾病。糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量来进行选择的，以及各种不同水果的血糖指数而定。合理的吃水果则能很好的控制糖尿病患者自身病情。那么，糖尿病人能吃什么水果呢？下面就让专家来为大家详细介绍一下。 　　糖尿病人能吃什么水果?糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。 　　推荐选用每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。 　　慎重选用每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。 　　不宜选用每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。 　　以上就是专家对于“糖尿病人能吃什么水果”的详细介绍。糖尿病患者在采用饮食疗法的同时还要配合运动、药物等治疗，这样才能更好的控制血糖，防治糖尿病的并发症发生。如果您还有什么疑问，可以资讯在线专家进行了解。
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