得了糖尿病，适当的忌口是必要的，但什么都不吃并不能真正解决问题，保持良好的心态和适当的体育锻炼，在科学膳食的前提下，糖尿病人也可以适当吃些水果。糖尿病合理选择水果可根据食物血糖生成指数。
苹果，血糖生成指数为36;
猕猴桃，血糖生成指数为52;
梨，血糖生成指数为36;
柑橘，血糖生成指数为43;
熟香蕉，血糖生成指数为52;
柚子，血糖生成指数为25;
鲜桃，血糖生成指数为28;
生香蕉，血糖生成指数为30;
西瓜，血糖生成指数为72。
Tips糖尿病患者尽量少吃反季节水果
反季节水果上市较早，常在成熟之前被应用膨大剂、催熟剂和增红剂，不仅果实还没有成熟，也对身体有一定不良影响，糖尿病患者如食用反季节水果，应洗干净后，放在温水里浸泡20分钟后再吃或放几天之后再吃，减小危害。
糖尿病人也可以适当吃些水果，以上进行了介绍，糖尿病人饮食一定要注意，水果要多加控制，不要贪吃。祝您健康！
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