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糖尿病吃水果的原则

2015年05月19日

  由于许多糖尿病患者担心吃完水果后血糖会升高,所以不敢吃水果成为许多糖尿病患者苦恼的问题。其实只要血糖控制平稳,可以适量吃一些水果。但糖尿病患者吃什么水果好应该掌握以下四个原则   (1)糖尿病吃什么好?吃水果的前提在血糖控制稳定(即空腹小于8毫摩尔,餐后小于10毫摩尔)后,才能适当吃些水果。   (2)吃水果的时间要选在两餐之间空腹时吃,如上午10点~10点半,下午4点左右,晚上9点~10点。   (3)吃水果的数量数量不可过多,或计入总热量(一般而言100~200克水果相当于25克粮食)。   (4)吃水果的品种糖尿病人能吃什么水果?糖尿病人吃什么水果好?应选择水分高、糖分低的水果(如草莓、猕猴桃、梨、哈密瓜、西瓜、柚子、橙子、苹果等)   以上对于糖尿病吃水果的原则进行了介绍,糖尿病吃什么好?在糖尿病人吃水果的时候,除了坚持以上原则外,同时,糖尿病人也要时刻注意控制血糖,预防并发症。
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