类风湿关节炎
类风湿疾病是比较严重的一种骨病，严重影响了患者的正常生活，尤其是在阴雨天里，很多患者更是备受折磨，新浪中医专家建议大家，一定要及早的进行治疗，加上正确护理。那么生活中，类风湿怎样保护自身的关节呢?下面我们一起来看一下。
弧⒉垢疲豪夏耆擞Χ嘟?掣吒剖称罚?匀繁９侵蚀?坏恼?Ｐ枰???ψ⒁庖欢ㄒ?谝缴?傅枷虏垢啤２垢朴σ允巢刮??。??⒁庥??钠胶猓?嗍衬讨破贰⒍怪破贰Ｍ?庇Χ嗉?艄饧安钩湮??谼，以促进钙吸收。
二、养成良好的生活习惯，注意防止关节受潮受凉，特别是春寒和深秋季节，如不及时添加衣服，也容易造成关节损伤。老年人提东西不宜超过3公斤，也不宜爬高、搬重物，以免造成关节损伤。喜欢穿高跟鞋的女性一天至少要换三次鞋，可以再准备一双平底鞋，在上下班途中穿着，或者在办公室里足部感到很疲劳的时候换上穿。
三、合理的饮食结构：多喝水，多吃蔬菜、水果;少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻之物;避免高脂、过多的海产品。
四、减轻体重：肥胖加重了关节面的负担，使得关节结构加速磨损、老化，引起变形性关节炎。肥胖可通过其他代谢并发症间接影响关节，如糖耐量异常、脂质异常症等。
陨暇褪抢喾缡?怨亟谘自跹?；す亟诘慕樯芰耍?Ｍ?庑┗岫岳喾缡?怨亟谘谆颊哂兴?镏??喾缡?怨亟谘啄阎瘟疲?虼私ㄒ榇蠹遥??钪校?龊迷し啦攀枪丶?摹?/p>
荐阅读：治类风湿关节炎的方法有哪些