类风湿关节炎
每年的秋冬两季都是类风湿关节炎的高发季节，现在天气已经转凉，不少人的类风湿关节炎开始发作。北京协和医院骨科副主任朱建强指出类风湿关节炎一般多发生在中老年人身上，天气一旦转凉，类风湿关节炎的症状就会加重，而要预防该病保暖+运动才是良方。
我国类风湿关节炎患者有年轻化趋势。我国50岁以上人群中半数患类风湿关节炎；65岁以上人群中90％的女性和80％的男性患类风湿关节炎。类风湿关节炎好发于承重关节和多动关节，如膝、手、髋和脊柱等。类风湿关节炎常见的病因包括关节感染、关节发育不良、关节外畸形、肌肉无力、关节过度使用等。
注意保暖以及适量运动可预防该病
想要未病先防，适当的运动是必不可少的，不过需要选择合适的运动。骨关节炎患者应适当锻炼，避免剧烈运动，如长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯，选择合适的运动，如瑜伽、保健体操、骑自行车、散步、游泳等。
除了运动防病外，选择合适的鞋和关节健康也有很大的关系。专家建议女士应避免长时间穿高跟鞋，减少对膝关节造成的压力；老年人最好穿松软适宜、有后跟的鞋，必须有防滑波纹，以免摔倒。
注意早期类风湿关节炎征兆以免延误治疗
作为世界卫生组织定义的头号致残性疾病，类风湿关节炎严重影响患者生活质量，而早发现、早治疗则是关键。
一般来说，类风湿关节炎患者会出现关节疼痛。不过，在疾病早期，疼痛往往并不严重，患病的关节往往仅表现为酸胀不适或轻度疼痛，遇天气变化或者劳累后症状会加重，休息后则减轻，这时关节活动通常不受限制，易被患者忽视。除疼痛外，关节肿胀及功能障碍也是关节炎的表现症状。肿胀是类风湿关节炎进展的结果。而炎症发生后，可导致部分关节丧失功能。
因此冬天已经到了，广大的读者尤其是中老年读者要在生活中注意保暖并加强锻炼，积极预防类风湿关节炎的发生，若您的关节炎症状不幸已经发生，应该适时地做理化检查，及早发现可并治疗，病程越短治疗效果就越好，恢复也就越快。
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