哪些不良饮食习惯容易引起糖尿病

　　关于哪些不良饮食习惯容易引起糖尿病?随着糖尿病的疾病发生率不断攀升，人们对于糖尿病已经拉起了警报。提早预防可以让疾病远离我们的生活，而在预防之前大家要知道引发疾病的病因才能更好的预防疾病的发生。那么，哪些不良饮食习惯容易引起糖尿病?下面就由专家来具体的讲述一下哪些不良饮食习惯容易引起糖尿病。

　　对于哪些不良饮食习惯容易引起糖尿病?

　　第一，菜肴多油多盐，这是非常容易引起糖尿病的一个原因。糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。

　　其次，就是一些错误的观念，比如“多吃肉、少吃饭”。其实不然，肉到体内也能转变成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

　　第三，就是饮食没有规律，既没有定时也没有定量。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。最后，无糖糕点也要控制虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉做的，同样会产生热量，故不能随便多吃。

　　以上就是哪些不良饮食习惯容易引起糖尿病?的介绍。这些因素和血糖控制不佳都是有一定的关系的，所以患者需要多方面的注意，以免加重病情。