糖尿病
据统计，现在糖尿病患者的年龄是越来越低了，有许多青少年儿童也开始患上了糖尿病，这和儿童的身体素质以及平时的生活习惯等有关系，所以，关注儿童健康，就应该注意预防儿童糖尿病，下面，专家就为大家讲解一下儿童预防糖尿病的方法。
1、儿童要注意养成良好的生活习惯。家长们在这一方面应该做到以身作则，把良好的生活习惯传授给孩子。作为家长，是孩子的第一位老师，孩子都是以你为榜样的，所以不能只说要孩子怎样做，同时你还要自己做，用实际行动证明给孩子看。例如，要和孩子一起多参加体育锻炼，而不是只要求他们出去玩。教导孩子不要暴饮暴食，尤其晚餐不要吃得过饱，八成饱就可以，尽量少吃零食，避免在看电视时吃零食或一边看漫画书一边吃零食。不要让孩子养成挑食的习惯，要多吃蔬菜水果，五谷杂粮，最好吃一些瘦肉或鱼类。
2、儿童还要注意积极锻炼身体。目前有不少儿童体重都太胖，这就成了糖尿病发病的高危因素。肥胖是导致患病的重要原因，因此锻炼身体在预防糖尿病中是非常重要的。经常性的参加适当的体育活动可以减轻体重，增强心血管的功能，从而预防糖尿病及其并发症。肥胖者，尤其是高血压肥胖者，减轻体重就能减少糖尿病的发生。肥胖者应严格限制吃高糖和高脂肪的食物，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果，防止能量的过分摄取。每年至少做一次体检，当发现血糖偏高时及时控制饮食，锻炼身体，把糖尿病遏制在摇篮之中。
看过以上专家的讲解之后，相信大家都已经知道了如何预防儿童糖尿病了吧，专家提醒，儿童患上糖尿病会对他们的成长不利，而且还会有终生的影响，因此，进行积极的预防是非常重要的，不可忽视。