糖尿病饮食应该遵循哪些原则

 　　糖尿病饮食应该遵循哪些原则?糖尿病出现让患者的生活发生在极大的变化给患者的生活带来非常大的影响所以生活中我们一定要多加关注糖尿病患者的饮食，让糖尿病的预防在患者的生活中无处不在。

　　糖尿病人的营养原则包括：

　　适度控制体重。饮食总热量的25%—30%应来自脂肪和油。碳水化合物供应占总热量的55%—65%，主要应为复合碳水化合物及富含可溶性食物纤维素的碳水化合物，如蔬菜和全麦食品。蛋白质不多于总热量的15%。

　　食物的选择可根据各国的不同食物品种而因地制宜进行指导。口服降糖药或用胰岛素的病人应每天平均分配进食量。限制饮酒，酒精可引起用磺酰脲类或胰岛素治疗的病人出现低血糖。可用非热卡性甜味剂(山梨醇和果糖)。食盐限量在10克/天以内。

　　将这些食物作为每餐的基础，如：豆荚、扁豆、蚕豆、小麦、大米、新鲜水果(不含糖)、蔬菜。少量供应合蛋白质食物，如：鱼、海产品、蛋、瘦肉、无皮的鸡肉、坚果、低脂奶酪、酸乳酪、牛奶。最少量摄入脂肪、糖和酒，如：脂肪、黄油、油类。

　　通过糖尿病饮食的介绍希望能给患者朋友的生活带来帮助，更好的恢复患者朋友的健康。