糖尿病
很多人平时就有吃零食的习惯，但是日常常见的零食中，常常含有大量的油脂，糖分。糖尿病患者在吃零食的时候，切不可想吃就吃，需要和日常饮食一起进行严格的饮食控制。
众所周知糖尿病患者要控制体内的热量，虽然零食中有一定的微量元素，但是脂肪的含量也比较高。患者在进食食物时一定要注意每日摄入的总热量。除了较少饭菜中的用油量之外，患者也可以通过运动，消耗掉多余的热量。或者可以用低能量食品替换原来经常吃的高能量的零食。
糖尿病患者在平时的饮食之余还需要有一些加餐，患者可在不超过全天总热量的情况下，糖尿病患者的这些加餐可以选择零食。选择零食建议从“膳食宝塔”的最底层——谷物开始。零食种类不同，加餐量也不同。黄瓜、西红柿等蔬菜类零食无须限量；水果类，杨桃、猕猴桃、火龙果和柚子等对血糖影响不大，可在血糖控制平稳的前提下适当吃，少吃香蕉、桂圆等含糖量高的水果，一个苹果可以一天分2~3次吃；米面类，如饼干，每次不超过半两；坚果类，每天进食不应超过1两(带壳的重量)；油炸类，如薯片等，不建议吃。而且在患者远距离乘车、加班时，应随身准备一些零食，如饼干、水果糖、巧克力等。
综上所述，糖尿病患者在计算好每日摄入的总热量的情况下，可合理加餐，在两餐之间吃少量的零食，作为正常的补充。