糖尿病
有些食物可以达到糖尿病预防的效果，比如小米、糯米等谷类食物。粗粮不仅对身体有好处，还可以预防糖尿病。这些常识你知道吗？哪些食物对糖尿病有好处？
谷类是糖尿病的预防好帮手，糖尿病的预防对于食物的要一定的要求，糖尿病的预防得到了人们的重视，如今许多糖友都会在平时积极的预防，这样就会大大降低糖尿病所造成的伤害，其实，预防糖尿病也是有因素可以遵循的，找到了这几个关键因素，糖友们就不会盲目的预防了。很多人都不清楚食物糖尿病的预防有莫大的益处，因而没有及时诊治，使得病情恶化。
专家对糖尿病的预防有益处的谷类介绍如下：
1、玉米。玉米具有降低胆固醇，防止动脉粥样硬化和高血压的作用，并能刺激脑细胞，增强脑力和记忆力。
2、小米。小米具有养肾气，除胃热，止消渴(糖尿病)，利小便等功效。
3、黑米。黑米具有补中益气、暖脾止虚、健脑补肾、收宫健身等功效。
4、粳米。就是大米、稻米，具有补中益气、益脾胃的功效，是病后肠胃功能减弱、烦渴、虚寒、痢泄等症的食疗佳品。
5、糯米。能补中益气、暖脾胃、止虚寒等，特别适宜老年人或脾胃病者食疗。
6、燕麦。被称为降脂佳品，对预防和治疗动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、脂肪肝等也有较好的效果。
7、薏仁米。薏仁米蛋白质含量高于其他谷类，还含有薏仁油、薏苡酯、多糖、维生素B等成分，其中薏苡酯和多糖具有增强人体免疫功能、抑制癌细胞生长的作用。
8、小麦。小麦具有清热除烦、养心安神等功效，有“五谷之贵”之美称。
9、荞麦。可预防高血压、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病。
玉米、黑米。小米。粳米、糯米、燕麦、小麦、荞麦这些鼓舞对糖尿病预防很有好处，大家回家可以尝试一下。如果您还有更多相关哪些食物对糖尿病有好处问题需要咨询，欢迎咨询我院在线专家。