高血压
高血压是日常生活中比较常见的一种心血管疾病此病症对患者有着极大的影响。此疾病虽然伤害大但并不是没有办法解决平时我们就可以通过饮食来调节血压使大家恢复健康。那吃什么水果降压效果好呢?
桔子这是我们平时食用最多的水果之一含有大量的维生素C、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用加速胆固醇转化防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子可以增进食欲消除高血压引起的消化功能紊乱。
苹果含有苹果酸、拘橼酸、维生素A、B、c等10余种营养素。常食苹果可改善血管硬化近年来有人研究证明多吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。
香蕉含有淀粉、果胶、维生素A、B、C等多种物质。能清热降压、利尿解酒防止高血压引起的脑溢血和中风可用香蕉皮或果柄30—60克煎汤服。有条件的可取适量香蕉花煎水服疗效较佳。
荸荠富含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等七种营养物质。鲜荸荠(洗净)、海蜇(洗去盐分)各30—60克煮汤日分3次服有良好的降压和化痰作用。
山楂能扩张血管、降低血压、降低胆固醇。选山楂10粒(鲜品为佳)捣碎加糖30克水煎服具有良好的降压、健胃消积作用。