解决便秘的方法

解决便秘的方法，中医药的方法教你治疗便秘，茶饮膳食搭配治疗便秘。在人们的日常生活中通过，沏泡通便茶来解决便秘的困扰，除了茶饮以外，饮食也可以改变便秘的现象。

茶饮膳食搭配治疗便秘

决明子茶

决明子15克，用开水冲泡后，饮用时调适量蜂蜜，治疗内热便秘。

当归首乌茶

当归10克，生地15克，生首乌10克，蜂蜜适量。水煎代茶饮。用于治疗血虚肠燥便秘。

羊肉粥

肉苁蓉15克，羊肉60克。水煎取汁，再取大米100克与药汁同煮粥。治疗老年人阳虚便秘。

芝黄汤

温馨提示：黑芝麻60克捣碎，黄芪20克。水煮熟，调适量蜂蜜食用，治疗气虚便秘。