中医治便秘的食疗秘法

根据张仲景《伤寒杂病论》，“药之攻伐，莫若食补”。这句话，其实就是我们常说的，“药补不如食补”。在治疗便秘上，同样如此。那么中医治便秘，食疗又有什么秘法呢？

中医食疗便秘秘法一、白薯红薯治便秘

中国地大物博，但红薯并不是“土著食品”，而是在古代，从外国引进的。中医对地瓜的认识，也是由来已久。地瓜、白薯，说的是一种食物。山东的烤地瓜，远近驰名。地瓜不论是熬粥、烤制、蒸食，都是很好的通便、润肠食物。患有便秘的患者，可食疗治便秘。

中医食疗便秘秘法二、塌棵菜治便秘

?貌耍?狈讲⒉怀＜??还??貌怂??亩嘀治??亍⑸攀诚宋??岽蟠蟾纳疲?斐杀忝氐拇蟊愀山嵛侍猓?佣?航獗忝刂⒆础?/p>

中医食疗便秘秘法三、豆芽菜治便秘

《唐本草》记载，豆芽菜，性微寒，有通经络、和五脏、清热暑的功效。因此对便秘有着很好的疗效。便秘患者，凉菜、热炒均宜。

推荐阅读：好吃又治病，三种美食治便秘