痛风
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当然痛风虽然可怕，但是防止痛风病的发生其实也有很好的方法的，只要我们注意自己的饮食就可以大大的减少发病几率，上面已经说到，高嘌呤食物是引起尿酸堆积的重要原因，而尿酸堆积达到一定量的时候，就会出现痛风的病症了，所以首先就要控制少吃蛋白质过高的食物，如豆制品、瘦肉、鸡蛋等，更不要大鱼大肉，喝酒，尽量多吃蔬菜，多做户外运动，多饮水，这样有利于体内杂质的排出，稀释酸性物质，还要适当吃碱类食物，这样可以与体内的尿酸中和，减少酸的浓度。
果真的很不幸，因为自己的问题导致了痛风，就会出现一些痛风引起的并发症，如出现肾机能障碍、肾结石、肥胖症、高血脂症、糖尿病、高血压，以上这些都是常见的痛风引起的并发症，还有其他的就不一一介绍了，当患上了这些，患者就不但要按照正常的饮食，少食用高嘌呤食物，还要去医院，进行专门的治疗了。希望我的建议能被有需要的人发现，也希望能对于，痛风患者起到作用，祝愿尿酸过高和痛风患者早日恢复健康。
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