高血压
菊花茶所有的菊花应为甘菊其味不苦尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳每次用3克左右泡茶饮用每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
山楂茶山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
荷叶茶中医实践表明荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是用鲜荷叶半张洗净切碎加适量的水煮沸放凉后代茶饮用。
槐花茶将槐树生长的花蕾摘下晾干后用开水浸泡后当茶饮用每天饮用数次对高血压患者具有独特的治疗效果。同时槐花还有收缩血管、止血等功效。
首乌茶首乌具有降血脂减少血栓形成之功效。血脂增高者常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克加水煎煮30分钟后待温凉后当茶饮用每天一剂。
葛根茶葛根具有改善脑部血液循环之效对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效其制作方法为将葛根洗净切成薄片每天30克加水煮沸后当茶饮用。
莲子心茶所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽其味极苦但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克开水冲泡后代茶饮用每天早晚各饮一次除了能降低血压外还有清热、安神、强心之特效。
决明子茶中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
桑寄生茶中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明用桑寄生煎汤代茶对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是取桑寄生干品15克煎煮15分钟后饮用每天早晚各一次。
玉米须茶玉米须不仅具有很好的降血压之功效而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
除了喝茶生活中还有不少蔬菜了具有降低血压的效果。
荠菜初春采其幼苗作菜食用清香可口。凡高血压、眼底出血的病人用蕺菜花15克、旱墨莲12克水煎服1日3次连服15日为一疗程。请医生复测血压如未降可继续服一个疗程;若血压已有明显下降可酌情减服每日2次每次量略减少。
莼菜以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者每日取新鲜莼菜50克加冰糖炖服10日为一疗程可连续服用。
刺菜又名刺儿菜、小蓟草我国各地均有系野生菜。高血压病人每日取刺菜10克水煎代茶饮用10日为一疗程可持续使用但此间需及时复测血压以保安全。
菠菜高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟以麻油伴食1日2次日食250-300克每10日为一疗程。可以连续食用。
马兰头具清凉、去火、止血、消炎的功效。高血压、眼底出血、眼球胀痛者用马兰头30克、生地15克水煎服每日2次10日为一疗程如无不适等不良反应可持续服用一个时期以观后效。
另外还有紫菜、木耳、芥菜、海带等在护理高血压病人时都可选用。