高血压
高血压是一种严重的心血管疾病此病症的存在对广大高血压患者有着极大的影响。为了大家都能更好的生活我们一定要及时做好疾病预防才行。那在日常生活中我们要怎么做才能更好的预防高血压呢?
高血压对生命的威胁和“践踏”是每一个健康人都应该目睹过的拒绝高血压是为了给自己的健康和生命筑起一堵“防护墙”。我们珍惜生命我们热爱生活我们就要做好高血压的预防。预防高血压就让我们需要改掉一些生活中的不良习惯
1、改变饮食结构少吃脂肪及减少主食量(更适合于肥胖者)限制食盐的摄入;
2、改变运动方式提倡上下班步行或骑自行车上楼不坐电梯
3、劳逸结合避免长期紧张、焦虑在进行一段繁忙的工作后要放松活动.保证适量的睡眠心情愉悦专心工作驱除烦恼;
4、参加体育锻炼和从事有意义的文娱活动。
患者一经确诊为高血压.就必须坚持接受包括服药在内的综合性治疗使血压维持正常或接近正常。临床上证实舒张压超过105毫米汞柱的病人用药与不用药结局截然不同。用药治疗的病人并发症明显减少即使已产生了脏器的损害通过降压也可使病情缓解、减慢器官衰竭速度达到延长寿命的目的。
高血压的预防事宜人人都要意做好疾病预防我们才能更健康的生活。最后祝广大高血压患者都能够早日治愈疾病早日恢复健康。