高血压的预防要从病发因素的源头开始

高血压的预防要从病发因素的源头开始。什么意思呢这告诉我们预防高血压的前提是我们要从高血压的发病原因做起。这样我们的预防工作就是从源头着手的最后起到的预防效果也会更好。

那么高血压的病发因素有哪些呢只有知道了这个我们才可以做到从源头预防高血压。

第一不良的生活习惯是引起高血压的一个重要因素。吸烟饮酒是最主要的高血压发病原因。吸烟可加速动脉粥样硬化。导致心跳加快进而收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压。而且尼古丁它影响降压药的疗效。因此预防高血压也要少碰烟酒。

第二高血压的预防要从病发因素的源头开始。肥胖是导致高血压的因素之一。研究返现体重指数偏高是血压升高的独立因素。所以我们预防高血压要控制体重的正常。

第三随着生活节奏的加快以及工作压力过大。高血压的发病率也在不断上升。这是由于长期生活不规律。以及精神压力过大会导致高血压。精神经常处于高度紧张状态心理压力较大。加上缺少体力活动和锻炼。因此我们预防高血压要意避免精神的过度紧张。

高血压的预防要从病发因素的源头开始。我们只有抓住了高血压发病的因素这个源头才能是我们的高血压的预防工作起到事半功倍的效果。

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