高血压
在高血压患者中除了老年人外还有相当大一部分人群是孕妇。孕妇高血压的发病率在不断升高。这对胎儿及母体的危害都是很大的。所以说在妊娠期的朋友们要学会如何去预防高血压的发生。这里主要介绍一些孕妇朋友们要怎样做才能比较理想的预防高血压的方法。
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如何才能获得最理想的预防效果呢?首先要求孕妇从平时生活中的小事做起。要坚持健康科学的生活方式对于预防高血压十分有益。在孕期由于胎儿要吸收大量营养所以母体一定要加强营养的补充保证各类营养素的充足。高蛋白质、矿物质、微量元素、维生素也要适当摄入。要限制甜食的摄入量还有盐、脂肪。水果不宜过多自妊娠20周开始每天补充钙剂2g可降低妊高征的发生;每天补充维生素E100-200mg也有利于减少该病的发生。
以上就是孕妇在平时生活中如何科学的预防高血压的相关知识希望对大家有用。孕妇要对妊娠高血压有着足够的重视加强预防工作那么高血压的发病率就会大大减少不仅对母体不会造成危害还能保证胎儿的正常生长。
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