高血压
高血压是老年人常见病之一。很多人不清楚到底高血压的病因是什么?大多数高血压都是因遗传、肥胖、吸烟等因素有关。除了这些因素不良的饮食习惯也会引起高血压。所以提醒大家在饮食过程中一定要讲究原则。下面我们就一起来详细了解下会引起高血压的不良饮食习惯吧。
1.饮食不足长期饥饿或饮食数量不足或某些营养素摄入过少即可出现消瘦、乏力和各种营养素缺乏症。《内经·素问》曾指出“谷不入半日则气衰一日则气少矣。”饮食不足特别是蛋白质和热能的缺乏使机体处于负氮平衡不断消耗体内蛋白质而转化为热能以供需要这就会引起代谢紊乱、生长发育障碍、免疫功能低下导致恶性营养不良的发生。
2.饮食过量饮食过量不仅因胃肠负担过重而影响消化吸收功能而且可导致营养过剩而发生疾病。暴饮暴食或长时期过饱均可造成消化道功能紊乱这早在《内经·素问》中就曾指出“饮食自倍脾胃乃伤。”过食肥甘营养失却平衡某些营养素过剩在体内堆积并造成代谢紊乱可产生高脂血症、高血压病、糖尿病、肥胖症等。
3.饮食偏嗜偏废饮食偏废由于某些营养素的不足是造成各种营养素缺乏症的原因之一。饮食偏嗜同样可以造成营养素缺乏症以及某些营养素过剩或影响各脏腑功能。如爱吃零食的人胃肠功能容易紊乱而由于零食多含糖类和脂肪缺少蛋白质和维生素可造成营养不良或维生素缺乏症。又如偏嗜咸食的人可引起高血压或因肾脏负担过重而引起水肿。
4.不良的进食习惯良好的进食习惯也是饮食保健的一个重要方面。若进食过快、狼吞虎咽由于食物未能充分发挥唾液的消化作用而加重胃的负担往往形成胃炎或胃溃疡。又如烫食可灼伤味蕾而造成食欲减退以及口腔粘膜出血、牙龈溃疡或过敏性牙病还可诱发口腔及食道肿瘤。再如吃饭时吸烟则可使有毒物质随食物进入肠胃并可抑制消化腺分泌而导致消化吸收功能紊乱或引起胃的病变。
5.饮食不洁不洁食物是食物在生产、加工、贮存、运输、销售中受污染人吃了被细菌、霉菌、有毒化学物质及各种毒素污染的饮食即可引起各种食物中毒。
不良的饮食习惯会引起患者的高血压所以大家在日常生活中一定要意哦不良的饮食往往是导致疾病发展或加重的因素所以大家一定要多意哦若是患者对于高血压还有其他想要了解的问题还可以点击在线专家咨询。