高血压
人到老年往往睡眠质量会有所下降通常晚睡早起不能好好休息。老年高血压患者更是如此有时甚至会彻夜难眠。因此有的高血压患者为了晚上能够有一个好的睡眠会在临睡前饮酒帮助睡眠。可是经过专家的分析这样做是很危险的很有可能导致睡眠中出现猝死。
临睡前饮酒会损害血管升高血压使你在不知不觉中患上高血压如果高血压时间一长则会"株连"心脏导致心率增快心律不齐以致患上心脏病。因此从健康大局出发睡前切忌饮酒。
现实生活中有不少人喜欢睡前喝点酒尤其是嗜酒的高血压患者更是如此。认为可以借着醉意进人梦乡以为这是催眠与口福兼得的妙招其实他们不知道这是在摧毁他们的身体。专家认为这实乃谬误之举。
最新研究表明酒的那一点点催眠效应比起危害来实在算不了什么。国外专家进行了七年的观察发现睡前饮酒者入睡后会出现两次"窒息"（即呼吸停止）每次持续约10秒钟。切莫小看这10秒钟可产生近、远两种损害。
因此患有高血压的老人一定不要在睡前饮酒除了饮酒还有很多其它的方式可以帮助老年人睡眠比如说睡前喝杯牛奶用热水泡泡脚听听轻音乐等或者可以在晚饭的时候食用一些可以加速睡眠的膳食这些都可以帮助高血压患者促进睡眠。