高血压
导语高血压患者失眠更易患忧郁症。据统计高血压患者中30%—50%的人普遍有失眠现象高血压与失眠如同双胞胎它们是相互影响的。高血压往往伴随失眠而失眠又会导致血压升高如此恶性循环。最终导致高血压患者更忧郁。由此患上忧郁症。中医认为高血压属心肝火旺可导致大脑皮层兴奋与抑制过程失调和自主神经功能失调所以它能够造成失眠。一般高血压引起的失眠多表现为入睡困难、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒等。
高血压患者失眠更易患忧郁症
睡眠问题已成为国际上医学界正在力克的一大难题它与内分泌失调、神经衰弱、罹患疾病、用药不当等多种因素有关。以至于失眠者及由失眠引发的多种严重疾病也呈不断上升的趋势。高血压患者失眠更是一个引人关的难题。据统计高血压患者中30%—50%的人普遍有失眠现象高血压与失眠如同双胞胎它们是相互影响的。高血压往往伴随失眠而失眠又会导致血压升高如此恶性循环。最终导致高血压患者更忧郁。由此患上忧郁症。
中医认为高血压属心肝火旺可导致大脑皮层兴奋与抑制过程失调和自主神经功能失调所以它能够造成失眠。一般高血压引起的失眠多表现为入睡困难、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒等。
不仅血压升高的情况可造成失眠因为高血压所伴发的失眠情况同样会反作用于血压导致血压继续升高。有实验证实睡眠超过6小时的失眠患者血压升高的几率相对较小；睡眠时间在5到6小时的失眠者血压升高的危险是正常者的3.5倍；而睡眠不足5小时的人血压升高的危险是那些睡眠超过6小时的人的五倍。
高血压与失眠在危及人体健康方面是互为助力、相互促进的。睡眠时人体脑部会进行修补工作包括蛋白质合成、组织修复、细胞分裂及分泌生长激素等。当大脑得不到适当休息刺激清醒的神经传导物质会不断活跃久而久之会造成生理及心理伤害包括记忆力、警觉性与判断力减弱免疫功能失调内分泌不平衡。此外睡眠不足时发生高血压机率是常人2倍、缺血性心脏病是3倍、中风是4倍及忧郁症高危。当意力不集中时也容易形成疲劳驾驶或发生公安事故。
高血压会造成失眠而高血压引起的失眠会进一步促进血压的升高。所以专家在此提醒高血压患者和失眠患者及时治疗以防危害蔓延。有专家专家建议高血压、失眠患者可以多吃些土豆。土豆能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸从而预防失眠。只要将烤熟的马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。
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