高血压
导语放风筝能降血压。从中医角度讲放风筝可释放压抑的情绪通过排除浊气顺畅清气使体内气息顺畅从而起到降压作用。从西医角度说放风筝时精神专可排除杂念心情放松血压也就得以下降了。此外放风筝的群体性很强。筝友相聚妙语连珠破闷解难精神愉快。“笑一笑十年少”也是鸢者长寿的重要因素。
放风筝可降血压
风筝是一种比空气重的能够借助风力在空中漂浮的制品。晚唐人们在纸鸢上加竹笛纸鸢飞上天以后被风一吹发出“呜呜”的声响好像筝的弹奏声于是人们把‘纸鸢’改称‘风筝’现代以风筝中国有句古话“鸢者长寿”。意思就是说经常放风筝的人寿命长。制作一只绚丽多彩、新颖别致的风筝也是一种创造。当人们眺望自己的作品摇曳万里晴空时专、欣慰、恬静这种精神状态强化了高级神经活动的调节功能促进了机体组织、脏器生理功能的调整和健全。双目凝视于蓝天白云之上的飞鸢荣辱皆忘杂念俱无与保健气功的作用异曲同工。其效应符合传统医学的修身养性之道。
在风和日丽的大自然中放风筝是最好的日光浴、空气浴。跑跑停停的肢体运动可增强心肺功能增强新陈代谢增强体质。此外放风筝的群体性很强。筝友相聚妙语连珠破闷解难精神愉快。“笑一笑十年少”也是鸢者长寿的重要因素。
阳春三月春回大地。在睛空里看见风筝伴着春风起舞各色风筝让观者赏心悦目。而风筝的主人也可以在美丽的春光里仰望蓝天、拉线凝神让心随风筝放飞于天地山水之间不知不觉地忧愁和疾病也随风而去。
古人认为放风筝时“拉线凝神通天顺气随风送病有病皆去。”古人的观点或许有些夸张但是现代研究证明放风筝确实对于多种疾病有治疗作用。在草长莺飞的三月天放放风筝可以沐浴阳光舒展筋骨可以促进新陈代谢改善血液循环。如今在美国和加拿大等地放风筝已经被视为一种“康复治疗”的手段。
放风筝能降血压。从中医角度讲放风筝可释放压抑的情绪通过排除浊气顺畅清气使体内气息顺畅从而起到降压作用。从西医角度说放风筝时精神专可排除杂念心情放松血压也就得以下降了。
放风筝还有益视力。清代《藏京岁时记》中就曾指出“儿童放风筝最能清目。”近距离、长时间用眼引起眼球睫状肌紧张是造成近视的主要原因。放风筝时极目远眺能调节眼部肌肉和神经消除眼睛疲劳防治近视眼达到保护视力的目的。
白领人士经常伏案工作久而久之颈椎病就会找上门。专家指出每1-2小时改变颈部姿势有助于预防颈椎病放放风筝可以活动颈部紧张的肌肉通过多方向活动头颈部达到预防颈椎病的效果。
此外由于风筝运动的特性需要长时间仰头同一个姿势要保持较长时间因此提醒老年人和脊椎动脉供血不足的运动者在参与此项运动时尽量避免突然转头以防脑血管的突然收缩同时根据自己的身体状况调节参与运动的时间长短。对于患有呼吸系统疾病和心血管疾病的运动者尽量避免在喧闹的活动场地长时间进行放风筝运动。
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