饮食上如何预防老年性哮喘

随着中国人口老年化的不断上升，近年来老年性哮喘的病例也逐步增多，而哮喘的上升趋势已经成为一种全球现象。所以说老年人应如何预防老年性哮喘是备受重视的。日常生活中的饮食也可以对哮喘起到一定的预防作用。那么饮食上如何预防老年性哮喘呢。

1、老年人在日常的饮食中应该多吃一些绿叶菜和橙黄颜色菜类 ，这些菜含有丰富的胡萝卜素 ，胡萝卜素在体内可以转变成维生素A，所以说对哮喘起到一定的抵制作用。

2、药粥可和胃健脾、益肺润燥。煮粥时加入百合、芝麻、栗子、秋梨、菊花和胡萝卜等，做到在补充营养的同时还能治疗疾病，所以是两全齐美的方法，能收到益肺润燥、滋补强身的效果。

3、大豆及其制品对哮喘病人也是有益的比如：豆浆、豆腐等。

4、老年性哮喘者还要严禁食用刺激性食品，比如说：辣椒，过咸和过甜的东西，因为过甜过咸对哮喘病人也不宜 ，会使病情加重。