痛风患者几款食谱

　　痛风患者几款食谱--痛风患者食谱早餐：香米粥(香米50克)，牛奶(鲜牛奶250克)，馒头(面粉50克)，拌黄瓜(黄瓜100克)。

　　痛风患者几款食谱--冬瓜汤取冬瓜三百克（不连皮），红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。

　　痛风患者几款食谱--薏仁粥取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。

　　延伸阅读：

　　痛风患者几种食物
其他：贝壳类、扁豆等。　　 　　肉类：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、羊肉、鹿肉、火鸡等。 　　鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、河鳗及黄鳝等。 　　痛风患者几种食物（ 3 ）中嘌呤食物 每 100g 食物中嘌呤含量为 75~150mg 。 　　其他：麦片、麦麸、面包、植物油、坚果类等。 　　禽畜类：鸡、火腿、羊肉、……更多>>

　　痛风的食物
　　以上食谱含热能1827千卡（7640千焦耳）。 　　全日烹调用油30克。 　　晚餐：红枣大米粥（千红枣15克、大米500克），馒头或花卷（面粉50克），西葫芦炒鸡蛋（西葫芦150克、鸡蛋50克），醋溜土豆丝（土豆200克）。 　　午餐：软米饭或面条（大米或面粉100克），肉片炒萝卜（萝卜100克、木耳5克、水煮肉片75克），素炒卷心菜（卷心菜150克）……更多>>