美国糖尿病食谱点评

美国糖尿病食谱点评，在生活当中，成年后患上糖尿病的人很多，小编的妈妈就是位2型糖尿病人，每次吃饭前半小时都会吃一些小药片，这是为了控制血糖准备的，应为饭后血糖会升高，下面我们来看一份美国糖尿病人的饮食食谱。

糖尿病食谱--早餐：

一张薄饼，或是一片薄面包，加上半个鸡蛋，一片火腿肠（最好是低盐的），半片奶酪，外加半杯低脂牛奶。

点评：

主食较少，含有的碳水化合物也少，搭配上适量的脂肪和蛋白质，营养均衡，总热量也没有超标。

糖尿病食谱--午餐：

墨西哥春卷，用一张薄饼，卷一些牛肉和生菜，番茄等，外加少许奶酪丝，几条凉薯，调料是用辣椒丁，蒜末，香菜末，洋葱末和少许盐做成的酱。

点评：

也可把牛肉换成水煮过的虾仁，既保证了总热量的供给，又平衡了碳水化合物和蛋白质的分配，也有足够的膳食纤维。

糖尿病食谱--晚餐：

用几种蔬菜和猪肉或者鸡肉做成炒饭，也可以用鸡蛋，蘑菇，土豆，洋葱，胡萝卜、番茄等，切成小丁，和鱼肉丁混在一起，做成馅饼，煎着吃；或用鸡胸肉烤熟，与各色蔬菜做成沙拉，但用油一定要少。

点评：

低脂、限油、高纤维、低盐，亦饭亦菜，热量也没超标。

以上就是为大家介绍的“美国糖尿病食谱点评”。2型糖尿病的发病原因主要就是患者患病之前吃东西不合理造成的，所以如果不慎患上糖尿病的话一定要控制好饮食，糖尿病虽然不好治疗，但是只要控制的好的话，对身体的伤害不大。