高血压
当高血压疾病得到很好的控制时人们对高血压这种疾病的认识就上升到另一个高度为此更多的人开始关高血压预防的问题。要做好高血压预防工作可以从很多方面着手比如说日常饮食也是高血压预防方法中极为重要的一种方法。
一起来看看高血压预防中的饮食禁忌。（1）碳水化合物适宜米饭、粥、面食类、芋类、软豆类；应忌番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类；（2）蛋白质适宜脂肪少的食品（嫩牛肉、猪瘦肉、鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黄豆粉、豆腐丝等）。应忌脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等）、肉类加工品（香肠等）。
要做好高血压预防工作其他方面的饮食也要意。（1）脂肪类适宜植物油、少量奶油、沙拉酱。应忌动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼；（2）维生素、矿物质适宜蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等）水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等）海藻类、菌类。应忌纤维硬的蔬菜(竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、香菜类)。
在高血压预防的饮食中还应尽量少摄入辛辣的食物盐份含量高的腌制品也要尽量少吃最好不要吃。高血压患者除了在日常生活中要格外意自己的饮食外还要戒烟、戒酒为了自己的身体着想还是要做好这些预防措施。